Diuretica voor gewichtsverlies worden gebruikt in situaties waarin u snel enkele kilo's kwijt wilt. Ze zijn het populairst onder atleten (boksers, gewichtheffers) die geen tijd hebben om hun gewichtscategorie in te voeren voor wedstrijden, en bodybuilders om de hoeveelheid onderhuids vocht te verminderen (waardoor de spieren extra worden ontlast). Het diuretische effect van medicijnen wordt vaak gebruikt om zwelling van het gezicht en de ledematen te verlichten.
Diuretica
De werking van de meeste medicinale diuretica is gebaseerd op remming van de reabsorptie van water en zouten in de niertubuli, terwijl tegelijkertijd de snelheid van urinevorming wordt verhoogd. Als gevolg hiervan is er een afname van de hoeveelheid vocht in de weefsels en sereuze gebieden, wat gepaard gaat met een snelle afname van het lichaamsgewicht.
Het ware doel van diuretica is het bestrijden van hoge bloeddruk, hart-, lever- en nierziekten. Tegenwoordig wordt het gebruik van diuretica voor gewichtsverlies echter steeds populairder. Luie mannen en vrouwen die niet goed willen eten en een actieve levensstijl willen leiden, kunnen met behulp van pillen tot 2-3 kg op 1 dag verliezen.
Lijst en classificatie van geneesmiddelen die een diuretisch effect hebben:
Het gebruik van medicinale diuretica voor gewichtsverlies wordt niet aanbevolen. Het snelle esthetische effect wordt niet gerechtvaardigd door de schade aan de gezondheid die diuretica kunnen veroorzaken. Bovendien moet er rekening mee worden gehouden dat gewichtsverlies tijdens het gebruik van deze medicijnen optreedt als gevolg van een afname van het vochtvolume in het lichaam. Het vet blijft op zijn plaats!
Voedsel
U kunt thuis afvallen zonder uw gezondheid te schaden door gebruik te maken van de diuretische werking van bepaalde voedingsmiddelen. Ze hebben geen bijwerkingen of contra-indicaties en kunnen zonder doktersrecept worden gebruikt.
Diuretische producten die worden gebruikt voor gewichtsverlies:
- Fruit: meloen, watermeloen, kruisbes.
- Groenten: bieten, peterselie, groene erwten, uien, knoflook.
- Specerijen: chilipeper, dille, kaneel.
- Drankjes: groene en rode thee, koffie.
Voor degenen die afvallen, maar ook voor zwelling van gezicht en benen, wordt aanbevolen om de hoeveelheid snelle koolhydraten (snoepjes, meel) in de voeding zoveel mogelijk te verminderen. Dit voedsel houdt water vast in het lichaam en verhoogt het lichaamsgewicht. Grote hoeveelheden natriumchloride die aan voedsel worden toegevoegd, leiden ook tot zwelling. De dagelijkse dosis zout moet worden verlaagd tot 2, 5 g.
Voor gewichtsverlies is het effectief om de diuretische eigenschappen van gember te gebruiken. Het kan als thee worden gezet of aan gerechten worden toegevoegd. Maar het meest effectief is een infuus van de wortel van de plant:
- Om het te bereiden, moet je 200 g van het product fijnhakken, de pulp in een glazen pot van een liter doen en er 500 ml kokend water in gieten.
- Na afkoelen en uitpersen is het medicijn klaar voor gebruik.
- Neem driemaal daags 100 ml vóór de maaltijd.
Genezende kruiden
De meest effectieve natuurlijke remedies die een diuretisch effect hebben zijn tincturen en afkooksels van geneeskrachtige planten. Vanwege het feit dat kruiden een grote hoeveelheid werkzame stoffen bevatten die diuretische eigenschappen vertonen, worden ze gebruikt om af te vallen, de zwelling van het gezicht en de benen (ook tijdens de zwangerschap) te verminderen, de bloeddruk te verlagen en het algehele welzijn te verbeteren.
Voor de bereiding van diuretische samenstellingen worden het volgende gebruikt:
Het afkooksel kan worden bereid in een ketel of geëmailleerde pan:
- In het eerste geval heb je 2 theelepels nodig. Doe de droge, gemalen bladeren in een theepot en giet er 300 ml kokend water overheen. Na 20-30 minuten kan de compositie in een kopje worden gegoten en gedronken. Gebruiksaanwijzing: 100 ml driemaal daags vóór de maaltijd.
- Het wordt aanbevolen om voor meerdere personen tegelijk een afkooksel in een pan te bereiden. Om dit te doen, moet je 1 standaardpakket berendruifbladeren (50 g) in een geëmailleerde kom van drie liter gieten, deze tot de bovenkant vullen met kokend water, het deksel goed sluiten en 30-40 minuten laten trekken. Voor een effectievere infusie kan de pan in een dikke handdoek worden gewikkeld. Zeef de afgewerkte bouillon door kaasdoek en neem 3-4 maal 100 ml gedurende de dag vóór de maaltijd (30 minuten ervoor). Voor opslag moet de compositie in een glazen pot worden gegoten, afgesloten met een deksel en in de koelkast op de onderste plank worden geplaatst.
De plant kan worden gebruikt om een diuretische tinctuur en een diuretisch afkooksel te bereiden:
- In het eerste geval moet 15 g gemalen droog gras in een fles van een halve liter met donker glas worden gegoten, er 250 g alcohol of sterke alcohol (wodka, maneschijn) aan worden toegevoegd, afgesloten met een stop en laten trekken in de kelder voor 2-3 weken. De afgewerkte tinctuur moet in een schone fles worden gegoten en in de koelkast worden bewaard. Het wordt aanbevolen om de samenstelling twee keer per dag in te nemen, 1-2 theelepels, vooraf verdund met water.
- De eenvoudigste manier om een afkooksel te bereiden is door de grondstoffen in een theepot te zetten. Gebruik voor 10 g droog kruid 1 glas water. De infusietijd bedraagt 40 minuten. U moet de diuretische samenstelling driemaal daags drinken, 70-100 ml, 20 minuten voordat u voedsel eet.
Een afkooksel bereid uit de bladeren van de plant heeft een sterk diuretisch effect. De beste manier om te brouwen is in een porseleinen theepot:
- Voor 10 g droge grondstoffen wordt 300 g kokend water gebruikt.
- Na dertig minuten infusie kan de samenstelling driemaal daags 20 minuten vóór de maaltijd in 60-80 ml worden ingenomen.
- Om het diuretisch effect te versterken, wordt aanbevolen om 1 theelepel aan een kopje bouillon toe te voegen. citroensap.
Voor gebruiksgemak kunt u rode bosbessenbladeren kopen in de apotheekketen, verpakt in filterzakken om te zetten.
Vanwege het feit dat de zaden bedekt zijn met een harde schil, wordt het aanbevolen om er een diuretisch afkooksel van te maken in een thermoskan:
- Om dit te doen, moet je 30 g grondstoffen in een liter thermoskan gieten en deze tot de bovenkant vullen met kokend water.
- De infusietijd is 2-3 uur, waarna de samenstelling door kaasdoek moet worden gefilterd en in een glazen container moet worden gegoten.
- Neem het afkooksel 3-4 keer per dag 30 minuten vóór de maaltijd
Het beste diuretische effect kan worden verkregen uit een tinctuur van de plant:
- Om het te bereiden, giet je 15 g droge wortel in een ondoorzichtige glazen fles, voeg je 250 ml cognac of wodka toe, sluit je het goed af en laat je het gedurende 2 weken op de onderste plank van de koelkast of in de kelder staan.
- Zeef het afgewerkte mengsel door kaasdoek en giet het in een donkere fles.
- Neem de tinctuur tweemaal daags (ochtend en avond) 10 ml, na verdunning met water of thee
Diuretische kosten
Een krachtiger diuretisch effect kan worden bereikt door medicinale drankjes uit meerdere planten tegelijk te bereiden. Voor dit doel werden recepten ontwikkeld voor diuretica om af te vallen en zwelling te verlichten.
De meest populaire composities worden als volgt gepresenteerd:
- Doe droge, gemalen planten (15 g sint-janskruid, 10 g paardenbloem en 10 g stinkende gouwe) in een glazen bak van een halve liter, vul deze met kokend water, sluit het deksel en laat 2 uur staan.
- Zeef het afgewerkte medicijn door kaasdoek.
- Neem het afkooksel elke 3-4 uur gelijkmatig verdeeld over de dag, 100 ml 20 minuten vóór de maaltijd.
- Voor gebruik wordt aanbevolen om de compositie op te warmen tot 60 graden
- 5 g van elke plant moet in een ketel van een halve liter worden geplaatst en gevuld met kokend water.
- Na 30 minuten kan het diuretische afkooksel worden ingenomen.
- Dosering – 100-150 ml viermaal daags een uur vóór de maaltijd
- Doe 200 g gedroogde rozenbottels, bosbessen en rode bosbessen in een geëmailleerde pan van drie liter, voeg 2, 5 liter koud water toe, zet op laag vuur, breng aan de kook en zet uit, voeg dan 30 g droge pepermuntblaadjes toe en sluit af met een deksel.
- Het diureticum is binnen 2 uur klaar voor gebruik.
- U moet het 3 keer per dag, een uur vóór de maaltijd, 1 glas innemen.
Bij het gebruik van folkremedies om af te vallen en zwelling te verlichten, wordt aanbevolen om zich aan de volgende regels te houden:
- Alcoholtincturen mogen alleen in glazen containers worden bereid.
- Afkooksels moeten worden gebrouwen in een theepot, geëmailleerde of glazen container.
- Om medicinale drankjes te bereiden, wordt aanbevolen om alleen verse of droge kruiden van vorig jaar te gebruiken.
- De afgewerkte bouillon kan maximaal 2 dagen in de koelkast worden bewaard. Het is raadzaam om dagelijks te koken.
- Infusies en afkooksels moeten warm of heet worden ingenomen. In dit geval zal het diuretisch effect sterker zijn.
Essentiële oliën, glycosiden, tannines, organische zuren en andere verbindingen in planten kunnen allergische reacties veroorzaken, dus het wordt aanbevolen om een arts te raadplegen voordat u diuretische afkooksels en tincturen gebruikt.